Spotkania mają formę wykładowo - warsztatową. 

Spotykamy się w czasie rzeczywistym, w dniach i godzinach dostosowanych do Twoich możliwości oraz potrzeb.

Dostajesz ode mnie dostęp do plików pdf - jest ich aż 20! 

Na spotkaniach omawiamy tematy, wykorzystując prezentacje multimedialną oraz dostępne pliki. Pozostawiamy także przestrzeń na pytania i Twoje indywidualne wątpliwości.

Pracujemy w indywidualnym systemie 1:1, możliwość udziału w parze. 

Warsztaty składają się z 3 spotkań, każde po 3 godziny:

1. Jak oswoić nieznane na "planecie poród"?

Poznasz źródła strachu i dowiesz się jak poczuć się bezpieczniej.

Dowiesz się, czy ból porodowy da się oswoić i poznasz szczegółowo metody jego łagodzenia.

Dowiesz się, jak przygotować ciało do porodu.

Dostaniesz wskazówki, jak nauczyć się prawidłowego oddechu.

Dowiesz się, czy pozycja w porodzie jest ważna.

Poznasz listę sposobów na relaks, aby łatwiej było znaleźć coś dla siebie.

Zdobędziesz podstawową wiedzę o przebiegu porodu, zarówno naturalnego, jak i CC

Poznasz swoje prawa okołoporodowe i dowiesz się jak stworzyć swój indywidualny plan porodu.

2. Czwarty trymestr, czas dużych zmian.

Dowiesz się jakie zmiany zachodzą w organizmie, niezależnie od drogi porodu.

Co może być zaskakujące i mniej oczywiste w tym czasie.

Jakie emocje mogą Ci towarzyszyć i kiedy zgłosić się po pomoc.

Dowiesz się czy da się przygotować na kryzys matki.

Co jest ważnego w początkach laktacji i gdzie szukać pomocy w razie problemów.

Poznasz alternatywne metody karmienia, czyli co zamiast butelki.

Podstawy karmienia butelką i odciągania pokarmu laktatorem.

Dostaniesz wskazówki, jak osoby bliskie mogą pomóc w czasie okołoporodowym.

3. Nowy członek rodziny.

Dowiesz się, co ułatwia adaptację malucha.

Poznasz sposób podnoszenia i noszenia dziecka.

Zobaczysz, jak przewinąć maluchowi pieluszkę.

Poznasz zasady bezpiecznej kąpieli i pielęgnacji.

Dowiesz się jakie zmiany zachodzą w systemie rodziny.

Poznasz praktyczne wskazówki, jak wzmacniać relację z partnerem w nowym systemie rodziny.